Автор тренинга

Альбина Роготовская

Психолог, коуч, специалист по инициациям мужской и женской зрелости, эксперт по даосским практикам, медитациям и рисуночной терапии.

Работает с тремя ключевыми темами:

  • Успешная женщина в счастливых отношениях с достойным мужчиной , вместо одиночества, «я сама», «тащить все на себе», живя или встречаясь с «маменькиным сынком», безответственным, «подкаблучником» или «попаламщиком».
  • Женская реализация — свои деньги, успешная карьера, увольнение с наемной работы для организации своего дела, монетизация своих талантов и хобби (вместо сидения на шее у мужа или родителей с пустотой внутри, ощущения что, «меня как будто нет», потерей своей ценности и достоинства).
  • Пережить боль измены, развода, потери статуса, болезненного расставания, смерти близких, выйти из «любовного треугольника» (справится с потерей возможно только ПРОСТИВ СЕБЯ, встретиться лицом к лицу со своими страхами и начать жить, ценя каждый день вместо вины и депрессии).

Более 8 лет проводит тренинги для женщин в городе Новосибирске, выездные программы за рубежом.

Стоимость записи онлайн-тренинга

6 000 руб.

Доступ на 3 месяца

Без обратной связи

2 000 руб.

С сопровождением

Итоги тренинга
«Исцеление отца»


На этот тренинг я для себя поставила следующие цели:
1) ощутить внутри себя опору и защиту, силы и энергию для того, чтобы начать действовать и создавать свой проект, вести занятия, практики и семинары для женщин. Продумать концепцию и цели, план действий.

И в тот же вечер я случайно нашла девушку, которая помогает и поддерживает в реализации этого. У нас через пару дней запланирован разбор моей ситуации и тех, шагов, которые нужно будет делать.

2) Начать вести сессии для женщин, чтобы получать достаточный доход, чтобы снять квартиру и съехать от родителей и жить самостоятельно.

✅ Я разыграла свою первую сессию в подарок на одной женском мероприятии, чтобы получить первый опыт и отзыв.

А дальше я буду продумывать план развития себя, как тренера и мастера. Делиться опытом и знаниями в онлайн пространстве.

Я осознала, что мне очень мешает лень и неуверенность. Что важно ставить цель и регулярно делать для этого маленькие шаги. Только так можно получить результат.

У меня совершенно не было четкости и структурированности, а был полный хаос и непонимание чего я хочу и что делать. Я бралась за одно, не доводила до конца, потом переходила на другое и таким образом, много времени и энергии уходило в пустоту.

✅ В том числе благодаря выполнению заданий, я смогла приучить себя к дисциплине. Поначалу были сильные сопротивления при рисовании, но я смогла это распознать и преодолеть.

Также каждый день параллельно я делала другие свои практики по проработке этой темы. Я увидела, что весь этот тренинг очень четко проявил все мои плюсы и минусы и те, ситуации с которыми я сталкивалась и сталкиваюсь в жизни. Мои стратегии и поведения.

Как возникает импульс к действию, я не решаюсь на него, возникает сопротивление и я упускаю момент, откладывая все на другое время.

Я смогла пройти сквозь сопротивления, я не могу, у меня не получается и доверится себе и просто начать рисовать даже, когда не было понятия, а что из этого получится и получится ли.

Также очень запоминающийся для меня момент был в том, что я осознала тот момент, что поначалу, сама того не понимая в сюжете на тему земная мать и отец нарисовала своих реальных родителей. Как внешне, так и судьбоносный момент их жизни.

Когда оба были очень красивыми, перспективными и талантливыми, но не пошли по пути своего предназначения, и прожили несчастную и не свою жизнь.

И я почувствовала, что я так точно не хочу и выбираю другой сценарий и пошла энергия. И через рисунок смогла нарисовать другой счастливый сценарий, от которого мне стало очень хорошо внутри.

Итоги тренинга
«Исцеление отца»


Запрос:
⁃ Перестать «спасать» отца и отсюда мужчин, с которыми вхожу в отношения — Удовлетворяется ✅

Начала отслеживать, когда поднимается желание Спасать мужчин и оно сразу же от осознания отступает.

⁃ прочувствовать и встроить как это быть дочерью зрелого сильного защищающего мужчины.

Появляется внутреннее ощущение, что я абсолютно адекватная и нормальная женщина, а раньше было ощущение, что я какая-то дефицитная, с изъянами.

⁃ встроить отцовскую любовь и обожание меня как девочки — дочки, чтобы сепарироваться и не прилипать с этим к мужчинам✅

Теперь хочется чувствовать сексуальное желание и страсть с мужчиной, а не «сюсипуси»

⁃ перестать искать принятия и одобрения отца через мужчин ✅

⁃ Перестать доказывать мужчинам (папе), что я могу сама, что я сильная, что я уникальная, что я всего добьюсь сама ✅

⁃ Почувствовать как это быть взращённой отцом который мог дать все, что мне хотелось как девочке и не быть за это порицаемой ✅

Осознала, что вообще-то мне дали очень многое и уже пора выходить из этого детского сознания, что все только мне / обо мне/ дай мне/ не хватило мне. Захотелось отдавать, захотелось испытать что я могу/ способна дать мужчине/ друзьям/ ребёнку

⁃ Начать понимать и принимать мужчин и отца как людей, а не как Богов, которые не имеют права на слабость и ошибки✅

⁃ Различать, где защитник и кормилец, а где инфантил и захватчик, и мочь обозначать границы с такими ✅

⁃ Повысить доверие к мужчинам


⁃ Избавится от излишней критики и скептицизма в отношении мужчин ✅

⁃ Снизить завышенные ожидания, что кто-то должен прочитать мой мозг и угадывать мои желания ✅

⁃ Чувствовать себя достойной быть замужем за зрелым состоявшемся мужчиной ✅ощущается, что я готова попробовать, что я меня есть ресурс и знания строить отношения, быть понимающей, уважать чужие границы, вносить свой полноценный вклад в семью.

И что тогда измениться / что я получу:
⁃ повысится моя женская самооценка и я смогу свободно (без стеснения и стыда) выставлять свои границы и обозначать свои пожелания / чувства / эмоции ✅ не боюсь/ стесняюсь это делать сейчас.

⁃ Смогу спокойно говорить себе нет в мелочах ради достижения более крупных целей
✅ учусь этому сейчас. Обозначаю свои значимые цели.

⁃ Планировать дальнейшее будущее (покупку квартиры , расширение бизнеса) спокойно и без особого перенапряга ✅

⁃ Не сливать свою эмоциональную энергию на мужчин, даже на пике влюбленности. Пока ещё не знаю, отношений интенсивных нет на данный момент.

⁃ Контролировать свои чувства и эмоции ✅

⁃ Не быть падкой на комплименты и не хотеть их вытянуть/ заслужить все больше и больше ✅

⁃ Быть ок со своим телом/ лицом и возрастом ✅

⁃ Не зависеть от похвалы или критики. Ещё надо над этим работать, критика значимых фигур (например, папы , все равно болезненно воспринимается)

⁃ Не ждать пока мужчина предоставит мне внимание ✅

⁃ Четко без стеснения формулировать свои запросы и желания✅ осознала, что раньше этим не страдала, а наоборот делала это чересчур рано и прямолинейно, как указания/ ожидания / приказ мужчине. Теперь стараюсь смягчать это и подавать в более мягкой форме, чтобы достичь компромисс и не обидеть другого человека. Быть более деликатной.

Итоги тренинга
«Архетип Муж-Генерал
»


Хотелось бы сказать, что это был на данный день самый ценный, сложный и очень актуальный тренинг. Только благодаря уже годами наработанному контакту с бессознательным удалось с этим поработать.

Раньше у меня были такие инфантильные представления о браке типа: «я вся такая принцесса, случайно где-то встречу своего принца, который вот прям живет и только мечтает жениться, да ещё и дорастить меня на уровня ценной жены».

Реализации были болезненные, но лучше видеть реальность, чем иллюзии.

Так вот основные итоги, поехали: 1. Сепарация от отца.
Раньше во внутренние мире моим мужем был отец. Отсюда и требования к мужчинам додать мне все, что папа недодал. Отсюда и тенденция к эмоциональной и материальной созависимости.

2. Сепарация моего Анимуса от всех фигур бывших .

В результате сразу же вырос уровень моей энергии, снизились страхи, повысилось либидо, более успешные мужчины начали проявлять интерес, именно мужской интерес. Маминки сынки начинают отваливаться.

3. Начался контакт с мужской агрессией, понимание ее, принятие.

В результате снизился страх по-настоящему сильных , могущественных мужчин, они мне стали более интересными, чем феминные мужчины.

4. Большой контакт с моей агрессией.

Понимание, что есть агрессия моей внутренней женщины, т.е. сексуальность, а есть моего внутреннего мужчины, ее направляю на зарабатывание, спорт, реализацию.

5. Более реалистичный взгляд на мужчин.
Понимание, что успешные мужчины уж точно не ходят унылые изо дня в день, мечтая о свадьбе (даже я теперь так не хожу ;))) потому что есть контакт со своей силой и хочется только мужчину на кого «встало» грубо говоря).


Так и у мужчин наверняка, если они женщину хотят, если с ней классно в постели и в жизни, если этот интерес только возрастает, а не угасает, то тогда он захочет ее удержать возле себя. А не потому, что он обещал, так надо или потому, что у неё статус и она доктор наук.

6. Вывод: продолжаю свой собственный рост уже с пониманием на чем фокус. И держать фокус на своей энергетике, на сексуальности, на красоте тела и на реализации / успехе (том, что меня возбуждает, а не для оценки общества) — это же так круто.

7. Я очень рада, что пока не за мужем!!! Очень хочу стать притягательной и обворожительное дичью для ценных мужчин.

Итоги тренинга
«Архетип Творец»


В этом тренинге для меня было самым интересным проживание препятствий и встреча с Творцом+. Рисунки лишь раскрыли эти образы. Рисовались легко, за один подход.


У меня ощущение, что этот тренинг некий итог подведения предыдущих, где я работала с Богинями, Фолиантом, Купанием. Все подытожилось здесь.


Мой Творец+ духовный наставник. Я вышла на свой путь через болезнь. И несмотря на это, и потери близких, потери здоровья, я искала ответы на свои вопросы. И найдя их, я могу помочь другим.


Собственно я это и делаю. Мушкетер показал, что немного не тем способом) А контакт МЖ на П2 помогли мне соединить 2 силы в новый вектор.


И это для меня величайшая моя сила Духа. Не сбиться со своего пути, несмотря на боли, потери и отсутствие поддержки рядом.


Завершающий рисунок нарисовался тоже легко как фотография моего настоящего. Я поняла, что и мой путь жены тоже особый. И это духовное творчество в партнёрстве.


Благодарю Альбину за тренинг и всех участниц за единое пространство 🙏

Ссылка на это место страницы: #form